Gelassen und kraftvoll durch Achtsamkeit und Meditation

Entspannung, Konzentration, Kreativität sowie soziale Kompetenz sind Wirkungen, von denen Menschen berichten, die Achtsamkeitsübungen oder Meditation regelmäßig praktizieren.

Auch durch zahlreiche Untersuchungen ist nachgewiesen, dass sich durch die Praxis von Achtsamkeit und eine meditative Grundhaltung stressauslösende Faktoren positiv beeinflussen lassen. Dadurch können Dauerbelastung, Angespanntheit, Zerstreutheit und zwischenmenschlichen Konflikte reduziert werden, was die Lebensqualität erhöht.

Im Workshop lernen Sie Übungen für Ihren Alltag kennen und erhalten Hintergrundwissen.

Workshop im Rahmen der 25. Bad Kissinger Gesundheitstage 2022 „Stress lass nach“

Termin:         Samstag, 01. Oktober 2022

Zeit:                15 – 16.30 Uhr

Ort:                 Bad Kissingen, Hotel Kaiserhof Victoria

Anmeldung und weitere Infos, u.a. zur Teilnahmegebühr (demnächst):

www.gesundheitstage-badkissingen.de

Ich lasse mich lieben – Einführung in die Kontemplation

In der Stille da sein – offen sein für die Gegenwart des göttlichen
Geheimnisses in meiner Wirklichkeit – Verbundenheit erfahren

Workshop im Rahmen der Tagung  „OFFEN SEIN – Würzburger Impulse zu einer christlichen Spiritualität im 21. Jahrhundert“

Tagung abgesagt

Termin: Samstag, 17. September 2022, 10-16.30 Uhr

Ort: Burkardushaus Würzburg, Bruderhof 1

Teilnahmegebühr: 18 Euro inkl. Verpflegung

Anmeldung: bis 07. September

weitere Infos: https://www.domschule-wuerzburg.de/images/Akademie/Veranstaltungen/2022/Flyer_Offen_sein.pdf

Der Workshop kann nur im Rahmen der Tagung gebucht werden.

 

Der Weg der Versöhnung – damit Leben neu aufblühen kann

Zu unserem Leben gehören Verletzungen und Enttäuschungen, die meist auch Störungen in der Beziehung zu anderen Menschen und zu uns selbst zur Folge haben.

Wir erleben – manchmal über lange Zeit – Verstrickungen in Schmerz, Wut, Anklage oder Ohnmacht. Gleichzeitig sehnen wir uns nach neuer Lebendigkeit: Selbstannahme, wohltuende Nähe in Beziehungen, Lebensfreude und Kraft.

Der Weg der Versöhnung und Vergebung lädt ein, die Wunden heilen und in neue Lebensmöglichkeiten verwandeln zu lassen: durch Annehmen und Loslassen, durch Herzensarbeit sowie Hingabe an die größere göttliche Wirklichkeit.

Versöhnung und Vergebung als Weg zu neuer Lebendigkeit in der Beziehung zu uns selbst und zu anderen, als Lösung und Geschenk zu erfahren – dazu wollen diese Tage durch Impulse, Übungen, Austausch in der Gruppe sowie der Zeiten der Stille beitragen.

Termin: 21.09.-24.09.2023 (Do-So): 18 – 13 Uhr

Ort: Gästehaus, 97359 Münsterschwarzach Abtei

Kursgebühr:  195 Euro

Unterk./Verpfl.:  je nach Zimmer, siehe Website oder Programm

Anmeldung ab Herbst 22: Gästehaus – www.abtei-muensterschwarzach.de

Aus dem Ärger in die Kraft – vom konstruktiven Umgang mit aggressiven Gefühlen und Impulsen

Ärger und Wut erleben wir manchmal als kraftvoll und klar, häufiger als unangenehm oder gar zerstörend.

Doch diese Gefühle gehören zu uns und unseren Beziehungen und haben eine Signalwirkung und regulierende Funktion.

Da wir kaum gelernt haben, sie zu verstehen und zu steuern, erleben wir sie meist destruktiv.

Wenn wir aber den Mut aufbringen, uns mit Ihnen zu beschäftigen, werden Sie uns zu Wegweisern zu unseren Bedürfnissen und Grenzen, zu mehr Lebendigkeit und Kraft – in Beziehungen, im Beruf und im spirituellen Leben.

Das Seminar bietet einen Rahmen, um mit Hilfe von Impulsen, Übungen und  Austausch den konstruktiven Umgang damit zu stärken.

Termin: 10.07.-12.07.2023 (Mo-Mi) 18-13 Uhr

Ort: Gästehaus, 97359 Münsterschwarzach Abtei

Kursgebühr:  125 Euro

Unterk./Verpfl.:  je nach Zimmer, siehe Website oder Programm

Anmeldung ab Herbst 22: Gästehaus – www.abtei-muensterschwarzach.de

Liebst du DICH? – Die Kunst der Selbstliebe

Die Beziehung zu mir selbst ist die längste und wichtigste Beziehung im Leben.
Und von der Qualität dieser Beziehung hängt wesentlich ab, wie ich das Leben erfahre und gestalte.

Jenseits von Egoismus oder Selbstverliebtheit bildet Selbstliebe die Basis für ein erfülltes Leben und gleichzeitig ist sie eine immer wiederkehrende Herausforderung auf unserem (spirituellen) Entwicklungsweg.

Was jedoch ist die Quelle dieser unerschöpflichen Liebes- und Lebenskraft? Und welche Rolle spielt Selbstliebe auf dem spirituellen Weg?

Das Seminar bietet einen Rahmen, um mit Hilfe von Impulsen, Sitzen in Stille, Austausch sowie spirituell-systemischer Verkörperungsarbeit die Haltung und Praxis
der Selbstliebe zu stärken.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine Einführung in das Sitzen findet bei Bedarf statt.

Termin 1: 20. – 22. Januar 2023 (Fr-So) / 18-13 Uhr

Termin 2: 05. – 07. Mai 2023 (Fr-So): 18 – 13 Uhr

Termin 3: 14. – 16. August 2023 (Mo-Mi): 18 – 13 Uhr

Ort: Gästehaus, 97359 Münsterschwarzach Abtei

Kursgebühr:  125 Euro

Unterk./Verpfl.:  je nach Zimmer, siehe Website oder Programm

Anmeldung ab Herbst 22: Gästehaus – www.abtei-muensterschwarzach.de