Gelassen und kraftvoll durch Achtsamkeit und Meditation

Gelassen und kraftvoll durch Achtsamkeit und Meditation

Entspannung, Konzentration, Kreativität sowie soziale Kompetenz sind Wirkungen, von denen Menschen berichten, die Achtsamkeitsübungen oder Meditation regelmäßig praktizieren.

Auch durch zahlreiche Untersuchungen ist nachgewiesen, dass sich durch die Praxis von Achtsamkeit und eine meditative Grundhaltung stressauslösende Faktoren positiv beeinflussen lassen. Dadurch können Dauerbelastung, Angespanntheit, Zerstreutheit und zwischenmenschlichen Konflikte reduziert werden, was die Lebensqualität erhöht.

Im Workshop lernen Sie Übungen für Ihren Alltag kennen und erhalten Hintergrundwissen.

Workshop im Rahmen der 25. Bad Kissinger Gesundheitstage 2022 „Stress lass nach“

Termin:         Samstag, 01. Oktober 2022

Zeit:                15 – 16.30 Uhr

Ort:                 Bad Kissingen, Hotel Kaiserhof Victoria

Anmeldung und weitere Infos, u.a. zur Teilnahmegebühr (demnächst):

www.gesundheitstage-badkissingen.de